亲爱的XX同学：
你好！今天早上听你爸爸说，说你怕考不上高中，是吗？阿姨听到这个消息后渴望与你有份连接，藉此封信我想与你分享我的看法及引导。
一、“怕考不上”，考不上最终的结果是“失败”，或许，你害怕的是“失败”，我引导你与“失败”改善关系，好吗？
1、想像“失败”站在你面前，把它实物化。（例如：一个物件、一个球或一大块石头等等，颜色、质地）
2、对“失败”说：“你大，我小！你高、我低！你的确有可能来找我，我知道你来找我是让我准备得更好，让我做得更好，更积极地去提升学习能力，是吗？我害怕你，同时也因为失败我学习成长、成功，无论你来或不来，都是在帮助我，是吗？你是我的好朋友，谢谢你！”
3、测试效果：“失败”这个物件是否变轻了？颜色有无变化？之前这份“害怕”是几分？现在这份“害怕”又是几分？
（我相信你一定能做得很好！）
二、选择学习的方式
考不上高中也没有关系，我们还有很多的方式去学习知识。在学校老师教导书本中的知识是一个方式，我们还有什么其他的方式呢？例如：自学？半工半读？请私人老师在家学习？……。我有一个好奇想问你，“你喜欢哪种方式学习？”或许，我猜想你会喜欢校园，是吗？因为那里有我们一起成长的伙伴，因为有同学、老师，可以让我们学得更多、做得更好！无论是学习上还是情感上，我们都需要有他们的支持与关爱！你说是吗？
三、如何提升学习能力
试问一下，我们真的没有办法了吗？考高中的这场考试真的是那么困难吗？或许，困难的背后是我们不知道如何做！如果我们懂得如何做就不难，不懂就难。往往“难”是“我做不到”的代名词，“假如你能区分这个，对你有帮助吗？”假如有，第一步你会怎么做？或许，让我们一起用科学的态度去面对这个事情。你想一下，你身边有什么人？可以做一些什么事？有一些什么资源可以帮助你做这件事情？因为我对你不了解，我不能给予你具体的方法，我能想到的是：①你爸爸买回来的那本《健脑操26式》里面有对你学习帮助的招式，你可以尝试练习一下。②听学习、创造力系列双脑音乐。……，还有更多，我相信你一定能想到更多，更好的方法，你说是吗？
四、与潜意识沟通，了解学习能力局限的“深层需要”
我想，我们每个人的智商不会相差很多，所以根本不存在“聪明”与“笨”的概念。我知道你懂得如何与自己的潜意识沟通，或许，你找个时间与你的潜意识对话，问一问它，你学习能力的局限带给你一份怎样的深层需要？是情感上的吗？是与爸爸、妈妈的那份连接吗？还是你对爸爸、妈妈有一份担心？或许，我猜想你把你个人的力量大部分用在这里，而用很少的力量面对学习。或许，当你能觉察到这个情况时，我知道你一定有办法平衡这两者，重新去调配你自己的力量。那么，你的学习就会更加轻松、快乐了。我这样说符合你内心的感受吗？
五、身心如一，说出你真实的感受与渴求，积极面对考试
我们每个人都会有情感的需求，在个人成长中会有情感的缺失，这与自己的父母有关。还有在成长中与父母的分离，会有“恐惧”与“内疚”的情绪，我不知道你的内心状态是在哪个位置，或许，我猜想你更多的是对情感缺失的那份需求吧。当你觉察到内心有这份需求，或许，你尝试着真实的说出你的感受与渴求。或许，你可以对爸爸、妈妈说，“爸爸、妈妈，我想你抱一抱我。”除了真实的说出自己的需求外，你还可以发泄对爸爸、妈妈一切的情感与情绪，包括“愤怒”与“委屈”，哪怕是大哭一场，对一个男子汉来说也不是丢脸的事，压抑在内心的情感是需要宣泄的。
还有，你可以尝试对自己说：
“我深深的，完全的爱与接纳自己，哪怕我不知道我做得对还是不对；
“我深深的，完全的爱与接纳自己，哪怕我不知道我是谁；
“我深深的，完全的爱与接纳自己，哪怕我还有很多创伤；
“我深深的，完全的爱与接纳自己，哪怕我现在不完美。”
我不知道哪一句更符合你内心的感受，或许，你做完这个练习，你内心会变得更轻松、舒坦。当你面对自己的情绪时，你可以尝试着对它说，“我已经长大了，我有足够的能力照顾好自己，同时我也有力量面对你。”无论出现什么样的情绪都没有关系，情绪它来找我们，是帮助我们学习、成长的，仅此而已。
或许，我引导你从另一个角度来看这件事情。你的爸爸、妈妈他们也很努力地去学习与成长，或许，我们可以理解的是：爸爸、妈妈他们已经做到他们能够做的，而你也做到你能够做的，我们都在不断地学习、成长，以致我们明天做得更多，做得更好。既然你的爸爸、妈妈都在你的身边，你还有什么可以担心的？还有什么能够阻碍我们成长、进步的步伐？
说到这里，不知道我的引导对你有帮助吗？或许，你对我感到很陌生，我是你爸爸的同学，他与我分享了很多有关你的成长与学习，从我听到、感觉到的，你爸爸、妈妈是多么的爱你！我也有一个12岁的女儿，她也经常与我分享有关她学习、情感上的困惑，我们也共同学习、成长。当我们能真实地说自己的内心感受时，是多么美好的一件事。但愿这封信带给你帮助，或许你是接受我的分享与引导，或许你是拒绝的，又或许你还有其他对我的真实感受，我都愿意倾听你的分享。是的，当你身心如一的面对并说出自己的真实感受时，或许，你会更加从容、积极地去面对这次中考！
祝好！
李 夏
2008-5-27于佛山
